発達障害と分かるまでは「なぜ皆と違うんだろう」「なぜこんな事ができないんだろう」と色々考えてしまっていたのですが、 診断を受けてからは自分の事について分かるようになった分、不安な気持ちが少し軽くなりました。今回は発達障害と診断された今だから言える、私に起こっていた発達障害の特徴21個を紹介していきたいと思います。
嫌いな上司に怒られるとイライラしませんか?気持ちの切り替えが難しいとストレスを感じてしまうと思います。そこで今回はそんな人にこそ実践して欲しいイライラ回避法をお教えします!