【昨日食べ過ぎた日に!!】10分以内に作れる体の調子を整える野菜スープ
昨日食べ過ぎた…肉ばっかり食べてしまった…
という日に食べると体が軽くなったように感じる(個人的意見)スープです。味付けも簡単で優しい味わいが楽しめます。
【体の調子を整える野菜スープ】のポイント
・材料、味付けは適当でOK
・作り方は切って鍋に放り込むだけ
味を見ながら好きな量の塩を入れるだけで完成する超簡単スープです。1度作ると朝・昼・夜分作れます。
【体の調子を整える野菜スープ】材料
※今回のスープに入れているものなので、全部入れなくても大丈夫です。基本的に好きな野菜とツナ缶を入れておけば美味しくできるんです…(笑)
・えのき 好きな量(おすすめは1袋の半分)
・大豆 好きな量
・レタス 1玉(半玉でもOK)
・わかめ 好きな量
・玉ねぎ 好きな量(おすすめ1玉・半玉)
・ツナ缶 好きな量(おすすめ1缶)
・ピーマン 好きな量(おすすめ1つ)
・塩
・生姜(お好みで!)
【体の調子を整える野菜スープ】作り方
1．全ての野菜・ワカメを切って入れる(生姜を入れる時はすりおろして入れる)
2．ツナ缶を入れる
3．敷き詰めた野菜が浸るくらいまで水を入れる
4．煮詰める
5．塩を入れ、味を調える
【完成】
