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【ダイエット中におすすめ】しめじ・トマト・はるさめの満腹スープ

【ダイエット中におすすめ】しめじ・トマト・はるさめの満腹スープ

今回はダイエット中におすすめな、1杯で満たされるトマトベースのスープを紹介していきます。

【しめじ・トマト・はるさめの満腹スープ】ポイント

・切って鍋に入れるだけ
・トマトベースで爽やか

【しめじ・トマト・はるさめの満腹スープ】材料

・トマト 好きな量(おすすめ1~2個:小さいものなら5~10個)
・ねぎ 好きな量
・はるさめ 好きな量(おすすめ10g)
・しめじ 好きな量(おすすめ~1/4)
・ウェイパー 味を見ながら好きな量を入れる(おすすめ小さじ1)
・水
・生姜
・酒粕(入れたい人のみ)

【しめじ・トマト・はるさめの満腹スープ】作り方

1.トマト、しめじ、ねぎ、はるさめを鍋に入れる
2.生姜を削って入れる
3.水と酒粕を入れる
4.ひたひたになるまで煮込む
5.ウェイパーを入れながら味を調える

【完成】

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